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2009-11-18提高免疫力的时候到了 - [Life]
半个月前开的健身卡今天才去,大概是由于时间的关系吧,人不是很多。
不过除了女人和老头我看不出来,剩下那些年轻力壮的用眼睛扫扫就知道大半是GAY了。无所谓了,见怪不怪,反正也不是异类。记得医生说,要想好的快,就得提高自身免疫力。
于是我昨晚回家就充分利用了目前最大众的高科技武器--“百度”,挖到一些比较有效的方法,顺便就总结如下:
1、良好的睡眠。当然,不是说像我这样能睡到浮肿的。主要是按时睡觉,配合人体解毒功能。
2、保持乐观的情绪。看来这是我目前最欠缺的。
3、限制饮酒。具体数据我抄了一下:每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,另外喝葡萄酒可以降低胆固醇,但也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。不过,倒是没说是否可以混着喝,否则100毫升白酒、250毫升黄酒再加1瓶啤酒也够我醉的了。厄,不行不行,不能在这上面钻牛角尖!
4、参加运动。每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。(散步我还真不信!这也能算运动么?!)
5、补充维生素。这简单,多啃叶子!要不就买点善存或者胡萝卜素喂着吃。
6、改善体内生态环境。然后下文是一堆字,简而言之就是多喝点乳酸菌饮料调理肠胃。另外,能提高免疫力的食物有:灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇。
哎哟妈呀,好在香菇炖萝卜我还是买的起的,哈哈哈哈哈哈。现在知道我为啥会冲出牢笼勇赴健身房了吧?不过话说回来,新健身房的器材用起来倒不如以前一兆的顺手,很多都不会调(好失败!)。
还是改天约小马过来指教指教。“冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。”
所以在此也提醒大家多多注意保养身体,提高自身免疫力。要知道,癌症什么的就是自身免疫力低下才会发生的哦。
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一夜成冬。就如同我当时的心情。
在家休息了两个星期了,伤口还没有完全愈合。
白天睡到自然醒,晚上看电影能看到两三点,梦中的生活,短暂地被实现,也不知道这是喜是忧,算了,姑且不去想它。今年的冬天,仿佛就是被阵风给刮过来的,然后便是雨,阴晦而连绵。
好几天的雨,阴魂不散般地在身边缠着,好似身上的痛,动一动都很不情愿,更不要谈出门了。不过,别以为不用上班就是件好事情。
一直窝在家里的后果就是脸部浮肿,不知道是睡的太多还是热胀冷缩的原因(本人天生热气外散型,大自然的暖宝宝,绝对是您冬天居家旅行睡觉打盹的必备良品。不过我妈说这样的人死的早,因为气都跑完了。寒……),一照镜子,连头发都没有兴趣整理了。偶尔为了觅食撑把伞顶着大雨出趟“远门”,都会恨死自己怎么就这么冲动,居然就真的下了楼。
刺骨的寒风就像是长了对狗眼一样往衣领和袖口里钻,我又不能跑,只好一边憋着嘴小口地吸着气,一边在脑海里演练着那场“一片飘零的落叶在风中摇曳……”的戏。更双重打击我的是XBOX360在这次“秋耕”中被BAN,Microsoft真是够狠,直接黑了我半年的年费不说,还让我不能在硬盘装游戏。
现在要想玩啥,就只能忍受那惊天地泣鬼神般嗡嗡作响的光驱声了。不过也好,间接地让我断了玩游戏这条浪费青春的不归路……
可以间接地排出更多的时间看看电影,看看书,写写乱七八糟的烂东西,拍些意识流似的傻照片,
或者是整理我那近200G“无处安放的GAY片”。希望今年冬天的风能小一点。
希望病能赶快好起来。加油!Category: Life -
本以为什么都不怕,人既然活着,就要活得坦坦荡荡,潇潇洒洒。
现在,突然地害怕了。不知道为什么一时会害怕起来。
我莫名地生出一些无端的想法,要是明天我就会失明,要是明天就一头银发,要是明天我会突然地死去,
那么,我今天要去做些什么?
怀揣悔恨温习过去?还是忘掉一切挥霍眼下?换作以前,我会毫不犹豫地选择后者,因为我没体验过这样的感觉。
就像妈妈说的,“等你当爹了你就知道牵挂儿女是一种怎样的心情。”
因为我每当爹,
因为我还没真的会死,
所以我会坦荡荡地说,我愿意挥霍。如今,我犹豫地停住了。
我突然觉得我真的就要死了。
当这种感觉如寂寥中劈啪作响的键盘声一样真实时,我的洒脱此刻沉默了。回忆过去,或许他们会带来更多总和的快乐。
可是让我手捧一杯清茶坐在摇摇椅上安静地等待死亡,于心不甘。
那么就及时挥霍?把攒着的钱统统花光,把该睡的人统统睡完。
可是,就剩这么点时间,越玩乐最后岂不是越留连?我想了一堆,此刻还是没有结果。
难以想象这种真实到恐怖的念头却依旧滋生着,挥之不去。噢,或许那天,我坐着想想累了,就会舒服地爬上床,然后再想着想着就睡着了。
离现实最远的地方就是梦吧?
哪怕不给我做梦的机会,
只要能熟睡,
让我能停止思考,那就好了。
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当柜台职员告诉我信用度肯定会被扣的时候,我确实震惊了!
三个月前由于买助晒油的关系,刷了一笔300刀的消费。
后面其实一直也在还款,一直也在往ATM机里猛塞人民币(华丽丽地边塞钱边抹眼泪....)……
只是一直没有特别注意到账单里那块单独的“USD”区。曾经一直傻傻地以为,只要每个月还了银行钱就行。
原来,还得购汇先去还美刀!……然后,因为连续三个月没有还美刀的记录,我的金卡被华丽丽地冻结了。
追悔莫及的同时也印证了一句古语:“没文化真可怕”。Category: Life -
琢磨着得舒展一下双腿的关节,便偷偷地溜出了座位,刚巧碰上老蓝在外头站着抽烟。
伸手想讨,见他捻着烟屁股摇手一挥,“要,就去我办公室拿吧”,看来他休息的尺度也就一柱烟的时间。隐约记起上礼拜公司里鱼贯了一批高挑的外国过路客,都是来“do you know where the MIC is?”。
所以顺便我也就了解到其实离我们十米之遥的地方还有一家专业的广告摄影工作室叫MIC。于是再顺大便的,我就把这个拿出来问老蓝,看他是不是有所耳闻。
然后他告诉我,那家就是苗子杰开的摄影室啊,专接广告摄影的。
我一琢磨,苗子杰?难道就是《勇气》MV里面粗着喉咙说他是来自纽约的“吧疼的”,那个下巴尖的可以做凶器的男人?
老蓝点点头。我一惊。说着说着,一个戴着球帽别着墨镜贴着一台不知名手机劈里啪啦狂喷台湾国语的男人迎面而来。
他略带胡渣的尖下巴仿佛一把利刃扎进我的眼里。
缓慢而迅速,男人嘴不停息地擦身而过……
老蓝努了一下嘴,“喏!”。我小小的一激动。TMD,原来真人戴起墨镜还是这么没型!!!
三分钟后,我又得知,楼下那个万年不见大门开的唐人电影公司,原来就是香港大导演唐季礼的公司。
我一脸惊讶的表情让老蓝的自尊心急速飙升。
他很蛋定地说了句,“我以为你都知道了呢。”然后转身扬长而去……我原地石化了一阵子,内心澎湃到不行。
为了平复心情,我借了小熊的相机准备去偷拍。
缩头缩尾地转了一圈,愣是没找到MIC的门牌,也就只能先晒晒唐先生家的大门了……Category: Photos

